smoothie

Depuis déjà 10 jours, je me fais un smoothie tous les jours, cela prend très peu de temps à faire.

Un petit bonheur de 2014 que je me suis promit de tenir tout au long des années à venir afin de me forcer à manger des fruits, choses que je ne faisais presque plus.

Seul mes loulous et mon mari en mangeaient…

Et franchement je ne regrette pas se choix, depuis que j’en bois un part jour, je trouve que j’ai plus de punch, je suis moins souffrante et moins fatigué.

Je fais mes smoothies toutes seules avec mes propres recettes que vous pouvez suivre sur mon compte instagram.

Elles sont simples et pas compliquées.

Je fais en sorte de mettre le plus de fruit différents dans chacun de mes smoothies et depuis peu je rajoute de la mâche.

Et c’est délicieux.

Mon préférée, celui avec du Kaki bien mûre dedans, un régal.

Au départ j’en faisais avec du lait mais comme petit mari c’est mis à boire des smoothies aussi et qu’il n’aime pas le lait désormais je les fais sans et je trouve cela bien meilleure.

Donc voici au bout de 10 jours les produits frais que j’ai déjà testés dans mes smoothies :

-          Litchi, kaki, kiwi, orange, poire, banane, clémentine, mâche

Et j’aimerais bien tester avant le prochain bilan :

-          Carotte, épinard, haricot vert, ananas, fraises, framboises, mûres, pommes et tomates.

Pour ceux qui se demandent ce qu’est un smoothie voici la définition de Wikipédia :

Un smoothie (littéralement un « onctueux ») ou frappé aux fruits¹ est un type de boisson réalisée à partir d'ingrédients frais et naturels tels que des fruits et des légumes mixés, parfois mélangés à des jus de fruits, le plus souvent avec de la glace pilée ou du yaourt glacé. Le terme français « frappé » insiste sur la fraîcheur du produit alors que le terme anglais « smoothie » insiste sur son onctuosité.

Dans le commerce, les produits définis par le nom « smoothie » désignent des boissons à base de fruits mixés et de jus de fruits pressés, sans lait, ni yaourt ajoutés.

Et vous Smoothie ou pas Smoothie ?